Abteilung Ganzkörpertraining – BodyWorkout
| Trainingszeit: | montags 20:30 - 21:30 Uhr | |
| Trainingsort: | Turnhalle Ottendorf | |
| Schulstraße 15, OT Ottendorf | ||
| 09244 Lichtenau | ||
| Trainerin: | Christina Schiwek | Kontakt |
In der BodyWorkout-Gruppe des MSV 1928 Ottendorf steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. In abwechslungsreichen Trainingseinheiten kräftigen wir den gesamten Körper – mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Handgewichten und Therabändern. Dabei legen wir besonderen Wert auf die Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet: Kleine Spiele sorgen für Auflockerung und fördern den Zusammenhalt in der Gruppe. Im Sommer nutzen wir zusätzlich den nahegelegenen Sportplatz, wo wir draußen laufen, trainieren und die frische Luft genießen können.
Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – bei uns ist jeder willkommen! Hier steht nicht nur das Training, sondern auch der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Du möchtest fit bleiben und gleichzeitig Teil einer motivierten Gruppe werden? Dann komm einfach vorbei und sei dabei!